隨著年紀的增長，開始出現衰老是很常見的問題，尤其是對女性來說，衰老是避免不掉，也是大家經常談的問題。老去人人都要經歷，你做好了面對的準備嗎？為了不然自己面對衰老時，手足無措，就跟著小編一起來看看，這幾個初老的現象。發現問題之后，就盡早想法子抗老，讓自己老得慢一點，再慢一點吧。
女人初老的幾個現象
一、體態方面
1、身材慢慢變得臃腫，腰腹部上的贅肉一圈又一圈。冬季的時候，再也不敢穿緊身衣或是裙子，因為緊身的衣服會將腰部的贅肉圈起來，遠遠看就想要是有自帶的泳圈一般。
2、兩側的乳房也不再挺立，胸圍也在不斷縮小，甚至還可能會有萎縮以及下垂等問題出現。胸部早已了沒有了曾經的豐滿，一點性感魅力都沒有了！
3、駝背的樣子越發明顯，背部不再直挺挺的立著，總是給人一種似乎躬著背的樣子，一副十分疲憊的樣子。
二、精神方面
1、總是容易疲憊，明明每天都挺早睡的，可是第二天起來還是非常的困倦，就好像昨天晚上沒有入眠一般。
2、失眠的問題出現地更加頻繁，有時候明明累得眼睛都睜不開了，可是只要縮進被窩里，就算不斷變換睡姿，也無法進入睡眠，第二天只能頂著黑眼圈上班。
3、整個人記憶力不斷變差，總是想要說什么的時候，卻總也想不起來自己要說的是什么。自己收拾好的東西，總是找不到在哪里，每次都要花費大量的時間找東西。有時候，連新認識新人的名字都記不住，或是無法對號入座，經常陷入認錯人的尷尬之中。
三、飲食方面
1、總是不想吃飯，就算面前堆放著曾經最愛吃的菜肴，可還是沒有半點的食欲，每次夾菜夾起來又放下，就是不想要夾進嘴里面。
2、食量慢慢下降，曾經一餐要吃好幾碗米飯的你，慢慢地食量減小，隨便吃一點就飽了，感覺肚子撐了，就再也吃不下了。
3、吃的東西比較難消化，時常出現消化不良的問題，這是因為人老之后腸胃功能減弱了所致的。
這些問題的出現，都意味著你已經開始老去了，再不努力抗衰老的話，年紀輕輕的你，就將人老珠黃了。
女人對抗衰老的方法
1、多吃蔬菜
蔬菜可是好東西，平日里吃飯時應該多搭配一些蔬菜食用，因為其含有膳食纖維等元素，能夠很好地刺激腸胃的活動，讓腸胃消化的功能增強，更好地將吃進身體內部的食物消化吸收，避免殘留。否則的話，食物殘渣在體內放久了容易產生毒素的，這=打不過身體沒有營養攝入的時候，就容易吸收身體里面的毒素，進而被身體吸收。所以說，平日里要多吃蔬菜、比如說苦瓜、冬瓜、黑木耳之類的。
2、多喝熱水
熱水可是好東西，不舒服可以喝一杯，身體好也可以喝一杯。想要對抗衰老的話，也需要多喝水。因為人體需要水分，只有體內的水分足夠了，才能推動各大器官運轉，發揮其最佳的功能。當身體機能運轉保持最佳的時候，身體的代謝自然比較快，也就能夠更好的將毒素排出去。身體毒素少了，身體被侵蝕的情況也就少了，衰老自然也會比別人慢一些的。
此外，皮膚需要水分的滋潤，有了水分皮膚才能顯得比較滋潤，摸著才會有彈性，看看水水嫩嫩的。所以說，平日里要多喝水喲。當然，在這寒冬里面，當然要喝熱水啦。
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