男性噓噓時出現5個反常，或是腎在“報警“

對男性來說，最害怕聽到的莫過于腎虛或腎臟疾病。腎臟分布在腰部兩側，如同蠶豆大小一般，雖然不起眼，但在體內扮演著至關重要的作用，除了能排除毒素，維持新陳代謝外，也具有內分泌功能。

腎臟是否發生異常，其實可通過小便展現出來，若在小便時出現這5個反常，要注意了！

小便出現5個異常，或是腎在“報警”

01

尿液泡沫較多

一般情況下，尿液中的泡沫短短幾秒鐘就能消失。若尿液中泡沫多且一直不消散，或是腎臟病變，這是尿蛋白的癥狀，還需及早去醫院做尿常規檢查，還需檢測24小時尿蛋白定量。若尿常規檢查顯示尿蛋白陽性，24小時尿蛋白大于0.15克，考慮或是腎炎。

02

尿液顏色異常

男性尿液呈濃茶色或為腎臟出血，也有可能是飲水量較小所致；尿液帶血絲的原因有很多，常見原因是泌尿系統感染或泌尿系統出現結石；尿液呈紅褐色或有腎結石、膀胱結石、尿道結石。

03

夜尿次數增多

一晚上排尿量超過750毫升，又或是晚上的排尿量超過白天，應注意腎臟病變，尤其是腎臟濃縮功能減退，常見于慢性腎功能不全、腎盂腎炎和慢性間質性腎炎，也有可能是尿毒癥。

04

尿頻尿痛

排尿次數增加、排尿疼痛和尿急、尿道有明顯的灼熱感，可能是泌尿道感染或下尿路感染，又或是腎盂感染，還需做相關檢查來明確診斷，聽從醫生建議服用抗生素。

05

排尿量減少

每天的排尿量明顯減少，即使多喝水也是如此，應考慮腎臟疾病，及時去醫院做尿常規、腎功能和腎臟彩超檢查等。

養腎記住4個“三字訣”

腎臟是否健康似乎總是關乎到男性尊嚴，腎臟發生病變后，不僅僅會降低男性能力，誘發泌尿系統疾病，嚴重時還有可能會影響到生育。因此，平日養護腎臟就顯得無比重要，日常養護腎臟應做好以下幾件事。

01

慎用藥

藥物能夠有效治療疾病，但部分藥物所存在的一些毒副作用會經過腎臟并且停留在腎臟，對腎臟帶來極大的傷害。比如某些抗菌素、含馬兜鈴酸的中草藥等，所以應謹慎用藥。

02

戒煙酒

香煙中的有害物質和酒精均在腎臟中排泄，尤其是酒精可加快蛋白質分解速度，增加腎臟承受的負擔，因此建議戒煙戒酒。

03

不憋尿

經常憋尿可使得尿液回流入腎臟，尿液中的微生物可感染腎臟，從而引起腎盂腎炎，因此建議不要憋尿。

04

勤喝水

經常喝水能夠促進身體尿液的排出，而尿液在排出的時候，能將膀胱以及腎上多余的毒素和垃圾排出體外。中醫認為，腎主性、主生殖，男性對于腎的養護要充分重視。養腎除了多喝水外，護腎茶也是不錯的選擇。

可以準備適量桑葚、棗片、枸杞子、桂圓干、黃精、覆盆子、人參片、杜仲雄花、瑪咖片，用養生壺煮沸后飲用茶湯，或各取少量直接用保溫杯、水杯泡飲，既能補充水分，又能養護腎臟。

人參片補元氣，枸杞子滋補肝腎，桑葚滋陰補血、補腎益精，桂圓養血安神，大棗補血補氣，覆盆子益腎固精，杜仲雄花滋陰補腎。