男性哪些因素制約勃起 如何做好保健工作

勃起障礙對男性身體以及心理影響其實都很大，要注意在日常做好正確的預防，這樣才能減少危害。要知道男人勃起障礙會導致陽痿的出現，男人自身的內分泌如果出現紊亂，會影響男性勃起障礙。那么，男人勃起障礙有哪些因素呢？日常該做好哪些保健工作呢？下面一起看看吧。

勃起功能障礙是男性生理功能障礙，是指男性生殖器雖然有性欲但不能勃起或不能維持勃起或勃起不堅，以致難以進行或維持滿意的性生活稱之為勃起功能障礙，或用其英文縮寫“ED”。

導致男性勃起功能障礙的原因

1、神經性勃起功能障礙：中樞及周圍神經的病變可引起陰莖勃起的神經反射障礙，包括顱內疾病、脊髓損傷和脊髓疾病、周圍神經功能障礙。

2、內分泌性勃起功能障礙：原發性生殖腺功能低下；繼發性生殖腺功能低下；高泌乳素血癥；甲亢、甲低等均可影響性激素的改變。

3、藥物及其他器質性疾?。核幬飳е虏鸸δ苷系K屢見不鮮；生殖器官本身疾病，如尿道下裂和尿道上裂等疾病，亦可導致勃起障礙。

4、精神性勃起功能障礙：①內在精神性因素。妒忌親熱、厭恨婦女、性犯罪感、缺乏男性陽剛之氣。②人際之間的因素。如不適當的依賴性，競爭失敗，長期憤怒和怨恨，配偶有慢性病、生命危機等。③經驗一行為因素：如缺乏性知識，錯誤的性經驗、性行為迫切、外界旁觀等。

5、血管性勃起功能障礙：陰莖勃起必須有3個方面的血管變化才能完成。即在神經反射作用下動脈主動擴張，海綿體血流量增加；海綿體血竇松弛、擴張、充血；海綿體靜脈被動受壓和主動收縮，阻力增高；另外，還需要一個正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使陰莖勃起障礙，即血管性勃起功能障礙。

男性勃起障礙保健

1、蔬菜類：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含豐富的維生素E，對人體內激素的分泌有刺激作用，可以增強性欲。

2、魚類：鱔魚、墨魚、章魚、鮑魚、海參等。鱔魚具有補血、補氣的功效，可以治療虛勞、腰痛、陽痿等??；墨魚具有益氣，增志的功效，可以治療男子睪丸腫痛等疾??；章魚具有補血益氣的作用，可以治療氣血虛弱之癥；鮑魚具有滋陰清熱，補肝明目作用，主治肝腎陰虛，骨蒸勞熱之癥；海參具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥的功效，能提高男性內分泌能力，提高性功能。

3、干果類：花生、芝麻、桃核仁?；ㄉ芯S生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等營養成分；芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效；桃核仁具有補腎溫肺，潤腸通便，對治療男性勃起障礙有作用。